こんばんは。 もうめちゃくちゃですね。タイトルの通りなのですが、今日の練習はある意味では最低でした。気分的に無性に速く走りたい気持ちで、なおかつ体が動くのでどんどんペースが上がっていってしまい、最高では3'34/kmまで上がってしまいました。もち…

こんにちは。 昨日はオフで雨にも関わらず気分転換に三宮をぶらぶらしていました。さて今日の練習ですがまたしてもやらかしてしまいました。ウォッチをスタートしたつもりがおせておらず走り始めて500m位で気づいてから再スタートしました。ちょっと最近、こ…