こんばんは。 昨日はかなりペースを上げて走ったのでさすがに今日は疲労が溜まっていました。走り初めからものすごく足が重く、ペースを上げたくても5'00/km以上では走れない、そんな感じでした。タイトルにある通り、リカバリーの練習をどのようにこなすか…