走るギタリスト

明日は、きっと、出来る。目指せ、最速の、ギタリスト。

2017-02-04から1日間の記事一覧

駅伝前日 8kmつなぎのJog

こんばんは。 ついに明日になりました。今年に入って初のレース。今日は昨日までと同じつなぎのJogを8km走りましたが、少しペースアップ。4'40/kmで走りました。最後の100mだけウインドスプリント感覚で走って37分。動き自体は悪くないと思います。昨年末の…