こんばんは。 今日はとにかく疲労がMaxでした。昨日予定していた通り8kmを3'50/kmのペースで走ったのですが、もうぎりぎり精一杯でした。後半に至っては4'00/kmオーバーまでペースが落ちてしまいました。昨日のEペースJogでも少し感じていたのですが右の腰の…