こんばんは。 いよいよ今日からスピード練に突入しました。といっても今日は200m×10本をリカバリー60"で回るという比較的軽めのメニュー。設定は33"にしました。一本一本を集中して走るために余裕を持ったリカバリーを設定しました。途中34"かかるときもあり…