2017-07-24から1日間の記事一覧

13kmEペースJog 体は重いが調子は上向き

練習日誌

こんばんは。昨日はLSDを入れる予定でしたが、あまりにも体に疲労が溜まっていたので今日予定していた完全休養を昨日にずらしました。土日に距離を踏みたいところですが、この暑さの中で無理して走っても練習効果は薄いかなと思い、体の回復を優先させまし…