こんばんは。 今日から神戸マラソンまでカウントダウンしていきます。笑 昨日休んだおかげで今日は疲労がほとんど抜けていました。まだ筋肉痛はところどころ残っていますがほとんど影響がないレベル。今朝は10kmEペースJogを行いました。 今日の練習メニュー…