こんばんは。 今朝は予報通り猛烈に寒い朝でした。ただ昨日と違い風がなかったので感じる寒さは幾分マシではありました。今日は予定通りポイント練の坂ダッシュ。神戸マラソン前に行って以来の坂ダッシュです。 今日の練習メニュー:坂ダッシュ×10 前回行っ…
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