こんばんは。 今日は午後から予定があるのに寝坊。200mインターバル10本2セットを行おうと思っていたのですが時間がなく断念。練習の強度は落としたくなかったので急遽レペティションに変更。10本だけいつもよりスピードを上げて走りました。 今日の練習メニ…