こんばんは。 今朝はリカバリーJog。さすがに今日は走り出しから足が重く全然ペースが上がりませんでした。終始5'00/kmを切ることなく1時間で10kmほどしか走りませんでした。 今日の練習メニュー：60分リカバリーJog 今日の金曜ロードショーは魔女の宅急便 …