こんばんは。 今朝も4'00/kmのEペースJog。が、実際のペースは3'50/km近くで走っていました。昨日に引き続きとにかくスピードに乗ります。というより、走っている感覚的には今まで4'00/kmで走っていた感じと変わらず、むしろ遅いのでは？と思うくらいですが…