こんばんは。 日曜日の記録会が迫ってきました。2018年シーズン初戦です。5000mです。15分台を出したいです。 ということで今日から調整期間です。昨日は完全休養で一昨日の疲労を取ったつもりだったのですが、今朝走り出そうとすると足が非常に重たい感じ。…