こんばんは。 1週間、更新をサボってしまいました…1日サボるとサボり癖がついてしまいますね。練習日誌も兼ねているので毎日更新するようにします、はい… さて、今日は長居公園で1人30km走を行いました。普通に30km走るだけであれば自宅周辺でいいのですが、…