こんばんは。 昨日の完全休養を挟み、今日は30km走明けの初練習。覚悟はしていましたが、想像以上に体のダメージがありました。疲労困憊、というほどではないのですが、走っていて非常に足が重く感じました。やはり自分が感じている以上に体へのダメージが大…