こんばんは。 今朝は少し雨がパラついていましたが、比較的暖かい朝でした。寒くない分、体が動きやすいと感じましたが、やはりまだまだマラソンのダメージが残っています。当面はリカバリーJogが続きそうです。 今日の練習メニュー：リカバリーJog 10km 昨…