2019-03-09から1日間の記事一覧

30kmまでなら4'00/kmでも余裕

練習日誌

こんばんは。昨日は、少し疲労感が強く残っていたので、今日と明日のポイント練に備えて完全休養。そのおかげで今日は体が軽い、はずだったのですが、まだ疲労感が残っていました。今日はロングJogを予定していましたがなかなか走り出す気が起きず、グダグ…