こんばんは。 今日は雨の予報でしたが、午後からはスカッと晴れていました。風が強く吹いていましたが、せっかくなので距離を走っておこうと思い、20kmロングJogを入れました。 今日の練習メニュー:ロングJog 20km Jogにしてはペースが速かったと思います。…
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