こんにちは。 月曜日は完全休養。昨日は雨で補強だけにしました。（雨の日に走ると言っておきながら全然走れてない…）先週に引き続いて2日空いてしまいましたが、今日もいつものEペースJog。2日走らなかった分、今日はいつもより長く、ペースを上げて14km走…