こんにちは。 レースの翌日でしたが、無事寝坊せずに起きれました。水曜日は走らないことが確定しているので、レース後ですが、今日明日と無理しない程度に走っておくことにしました。 今日の練習メニュー：リカバリーJog 10km 流石に疲労が溜まっており、自…