こんにちは。 やはり右足のシンスプリントが再発一歩手前です…まだ張りのレベルなので走るのを中止する必要はなさそうですが、今週いっぱいは練習を少し落とします。 今日の練習メニュー:リカバリーJog 10km というわけで今日は10kmだけリカバリーJog。走っ…
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