2020-05-20から1日間の記事一覧

【EペースJog】21km Ave 4'27/km 2日ぶりの練習はボロボロ…

練習日誌

こんにちは。 2日ぶりの練習となってしまいました…日曜日のポイント練のダメージが想像以上に大きく、昨日一昨日とダウンしていました。ダウンといっても体調不良ではなく、ひどい筋肉痛でまともに歩くことすらままならない状態で、初めてフルマラソンを走っ…