クラシックギター
こんばんは。 今日は、完全休養にしました。7時までぐっすり寝て、睡眠時間を確保。平日の睡眠不足は解消できたと思います。今日は午前中にギターのレッスンに行ったのち、大学の地元支部の同窓会へ参加する予定でした。今朝、突然同窓会の幹事の方から電話…
こんばんは。 またやらかしました…今年に入って2回目です。今朝はあまりにも眠く、無意識のうちにアラームを止めており、気付けば出社時間間際に。さらに電車も遅れているという状況でバタバタの1日のスタートとなりました。朝、走れなかったので夕方にでも…
こんばんは。 今日は…やらかしました。というより何故か目覚ましのアラームが鳴らず、気付けばとんでもない時間に。朝、走れなかったので帰宅後走ろうかと思いましたが、昨日からの疲労感は抜けず。また体調も優れず、何故か今もお腹を壊してトイレに行った…
こんばんは。 今日はランニングは完全休養。昨日の30km走のダメージは思っていたよりも大きくはないのですが、なぜか腰に筋肉痛が。補強等も何もせずとにかく安静にしていました。 というわけで久しぶりにクラシックギターの記事でも。今回紹介する曲は"Feli…
こんばんは。 今日は昨日の宣言通り、完全休養にしました。さすがに疲労が溜まっているのが感じられるのと、シンスプリントの痛みが少しではありますが、増しているような気がしていたので今日は絶対安静にしていました。明日になれば疲労と共に痛みも引いて…
こんばんは。 結局、今日はランニングはオフにしました。特に疲労を感じていたわけではありませんが、明日以降の練習に備えて完全オフにしました。おかげさまで疲労感は完全に抜けました。明日はいつも通り12kmEペースjogを行おうと思います。 さてタイトル…
こんばんは。 今日は昨日からひっきりなしにニュースで言っていた通りものすごい寒い1日となりました。朝からギターアンサンブルの練習でランニングは夕方から。走りはじめは問題なかったのですが6kmを過ぎたあたりから吹雪に… 猛烈な雪の中をEペースjogでい…
こんばんは。 2日ブログの更新が開いてしまいました。一昨日は結局朝起きれず走れず、昨日は走ったのですが、ブログを更新することをすっかり忘れてそのまま就寝。今日は夕方に走ったのですが、GarminのデータをPCと同期する前にフォーマットしてしまい今日…
こんばんは。 昨日は、高校の陸上部の同窓会がありました。ついつい飲み過ぎてしまい、結局帰宅したのが日をまたいだ1時過ぎ。就寝の準備をして眠りについたのが2時頃でした。今朝は起きてみるとすでに8時を回っていました。箱根駅伝も見たかったので今日は…