リカバリーのはずが…

こんばんは。

今朝は強烈に寒かったですね。寒さでなかなかベッドから出れませんでした。いよいよ朝、走るのが辛い季節になってきました。でも、夏の猛暑の中を走るのに比べれば寒い方がマシですけど。笑

• 今日の練習メニュー：EペースJog 10km

今日は予定では、昨日のリカバリーのつもりで、ペースは遅めで走るつもりだったのですが、寒さもあったのでしょうか、自然とペースが上がっていきました。気付けばEペースまで上がっていました。寒いと体が動かないはずですが、今朝はあまりにも寒く、ゆっくり走るのには寒過ぎました。笑 明日こそリカバリーJogにしようと思います。明日はしっかり着込んで寒さ対策をしっかりして走ります。

今週も仕事がバタバタしそうな予感…早く寝れるときは早く寝て、睡眠時間をしっかり確保して、平日を乗り切ります。

本日の走行距離: 10.21km

今月の走行距離: 80.00km