2020-03-23から1日間の記事一覧

【リカバリーJog】8km Ave 5'08/km とにかくゆっくり走ることを意識

練習日誌

こんにちは。昨日のポイント練明けの今日。寝起きは悪くなかったのですが、やはり疲労は感じており、休みたいなぁと思いつつ、3月は完全休養がすでに7日になっているので、これ以上休み過ぎるのも良くないので、とにかくペースを落としてゆっくり走ると決め…