こんにちは。 今朝は雨は降っていませんでしたが、外に出ると強烈な湿気。走る気が一瞬で失せましたが、3日走っていないこともあるので、サボりたい気持ちを押し殺して練習を行いました。 今日の練習メニュー：EペースJog 14km 今日も4'00/km前後のペース。…