こんにちは。 昨日は朝起きれず、走れませんでした…というのも一昨日の練習のダメージが想像以上で、足が筋肉痛で起き上がるのもやっとでした。10日ぶりに走ったのにそれなりにペースも上げ、しかも湿度も高く発汗量もかなり多かったので、想像以上に体にダ…
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