2022-03-23から1日間の記事一覧

【リカバリーJog】6km Avg 5'10/km 無理せずゆっくり短く

練習日誌

こんにちは。今朝は久しぶりに5時起き。朝走ってから出社と言ったものの結局寝坊を言い訳にサボらないか不安だったのですが、何とか6時前から走り出すことができました。昨日、夕方に走ってからそこまで時間が経っていないことに加え、先週から少しづつ練習…