結局今日も普段通り
こんばんは。
今日こそリカバリーJogのつもりでしたが、いつものEペースJogを1時間走りました。日曜のポイント練の筋肉痛は残っていたのですが、思った以上に体が動き、軽く走っても4'10/km近くで走れました。ようやく神戸マラソン、そして先日の3000mの疲労から回復したようです。
- 今日の練習メニュー:EペースJog 13km
今日は会社の歓送迎会。明日は雨の予報もあり、おそらく完全休養になると思います。そういったこともあり、今日はEペースJogができて結果オーライかなと思っています。起きれれば補強を入れたいと思います。笑 短いですが今日はこの辺で。
本日の走行距離: 13.22km
今月の走行距離: 93.22km