2019-03-15 ポイント練に備えて 練習日誌 こんばんは。 今朝は寝坊したのもありますが、明日のポイント練に備えて短めのJog。10kmだけEペースで走りました。ペースはそこまで上げる気はなかったのですが、自然に走っても4'30/km以内で走れるようになってきました。少し右足がシンスプリントのような違和感がありますが、走りに大きく影響はしていないようなので、明日は予定通りポイント練、1000m×5本を入れようと思います。 本日の走行距離: 10.14km 今月の走行距離: 164.37km