【リカバリーJog】8km Ave 4'58/km 寝坊するもなんとか走る時間を確保…
こんにちは。
今朝は完全に寝坊。気づけば6時30分を過ぎていました。在宅勤務だったため、そこから走り出しても勤務時間には間に合いますが、1時間走るにはあまりに時間がなかったため、今日は8kmだけ。どのみち今日はリカバリー予定だったので、図らずも軽めの練習になりました。
今日の練習メニュー：リカバリーJog 8km
特筆すべきこともないですが、今日はリカバリーJogのため、とにかくペースを上げないことを意識。疲労が溜まっていたからとかではなく、週末のポイント練に備えるためのリカバリーJogだったので、意識しないとどんどんペースが上がってしまいます。走り出す時間が遅かったこともあり、早く練習を終えたいという焦る気持ちを抑えながら、とにかくゆっくり走りました。
明日は雨予報のため、朝はゆっくり寝るつもり。一日中雨なのか分かりませんが、走れそうなタイミングを見計らって練習をしようと思います。日曜日は晴れるみたいで、練習会にも久しぶりに参加予定。ポイント練も本格的に再開していこうと思います。
