こんばんは。 今日は予定どおりポイント練。400mのインターバルを行いました。ようやく本格的なスピード練の期間に突入です。今日の設定は70"、リカバリーは200mJogです。 のはずだったのですが、1本目から72"かかっていますね。何本か70"で走れていますがほ…