こんばんは。 今日の練習は実に1ヶ月ぶりのロング走でした。4月は記録会が重なっていたことと、後半に故障をしてしまったために長い距離を踏むことができませんでした。5月に入ってようやく20km超のJogを行うことができました。 今日の練習メニュー：120分Jog…