こんにちは。 今日の練習は最悪でした。ポイント練でTペース走を入れましたが、タイトルの通り、平均ペースが3'30/kmと撃沈。設定の3'23/kmを上回ったラップもなく、調子が悪過ぎました。昨日は少し練習を抑えめにして今日に備えたはずだったのですが、ここ…