走るギタリスト

明日は、きっと、出来る。目指せ、最速のギタリスト。

8kmJog いよいよ大阪実業団

こんばんは。

 

ついに一週間を切りました。この半年、大阪実業団に向け練習を積んできたので、もう今から走るのが楽しみで仕方がないです。平常心でいなければ、と思うほど余計に興奮してしまいます。

 

今日から調整に入るので、今朝は8kmJog。いつものリカバリーJogのようなゆったりとしたものではなく、少しビルドアップ気味に5'00/kmで入って4'30/kmくらいまで気持ちよく走れるくらいにペースアップして終了しました。Jogのあとは1本だけ100mの全力走を入れて、スピード感が鈍らないようにしました。

 

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別に疲れているわけでもなんでもないのですが、今日はもう寝たい気分なので、短いですが、この辺で。明日も今日と同じ8kmJogの予定です。

 

 

本日の走行距離: 8.04km

今月の走行距離: 64.56km