12kmEペースJog 今日から出張

こんばんは。

今日から東京へ出張に来ています。といっても明日には帰るのですが。

今朝は7時半の新幹線に乗らなくてはいけなかったので、早めに起床。乗り遅れたら洒落にならないので、いつもより短めに12km走りました。

今日は湿度も低く、気温もそこまで高くなかったので、走りやすい一日でした。なので気づかないうちにどんどんペースが上がっていき4'10/kmまで上がっていました。調子が良いに越したことはないのですが、ペースのムラが大きいですね。一定のペースできっちり走れるようになることを目指したいです。

さて、明日は初めて皇居ランを行いたいと思います。ランナーの聖地、皇居を初めて走るので今から楽しみです。笑 いつも通りEペースで走ります。

本日の走行距離: 12.26km

今月の走行距離: 52.42km