こんばんは。
タイトル通り、ようやく復調の兆しが見えてきました。今日はつなぎのJogでいつもより少し長く、10km走りました。5'00/kmで走ればいいと思っていましたが、体が思ったよりも動くので4'40/km前後くらいで走れました。調子は上がってきているかと思います。
特筆することもないのでかなり短いですが今日はこの辺で。夜にPCの作業をしていたら遅くなってしまい、睡眠時間が確保できなくなりそうなので、速攻で寝ます。
明日は12kmEペースJogを予定しています。(起きれるかな)
本日の走行距離: 10.23km
今月の走行距離: 97.57km
