こんばんは。 今朝も5時に起床。30分ほどストレッチと補強を行ってから5時半から練習開始です。昨年末は二度寝三度寝の癖がついてしまい、6時前や遅い時には6時を過ぎてから走り出すこともあり、出勤前がバタバタしてしまっていたので、朝の余裕を確保したい…
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