こんにちは。 今朝も比較的スッキリとした目覚め。睡眠時間自体はあまり変わっていないはずですが、深く眠れた気がします。睡眠がしっかり取れたおかげか、昨日まで残っていた三連休の練習の疲労は抜けたように感じていました。いつも通り体操と腹筋ローラー…
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