こんにちは。 昨日はまたしても残業のため、ウエイトトレーニングが出来ず…突発的に発生する残業はストレスですね…帰宅も遅くなったので今日は5時間台の睡眠。何とか寝坊せずにいつもの時間に起床。6時前から走り出しました。 今日の練習メニュー：EペースJo…