こんにちは。 昨日は残業で帰宅も遅くなり、必然的に睡眠時間も短め。少し寝坊しましたが、6時には走り出せたので、いつものEペースJogを行いました。 今日の練習メニュー：EペースJog 14km 昨日は練習後に疲労が残っている感じだったので、今日は少しペース…