こんにちは。 今朝も蒸し暑い朝でした。空気が重い感じで、8月初日のカラッとした天気はどこへいったのやら… 今日の練習メニュー：リカバリーJog 10km 今日は予定通りペースも距離も昨日より抑えたJog。ゆったり走れるはずだったのですが、何となく走りにキ…