こんにちは。 今日の練習は20km走。8月に3連続20km Jogを入れて死にましたが、その時のペースよりもはるかに速いペースで走っても、平均心拍が150ちょっと。（Garminの心拍数は怪しいですが、少なくとも8月よりは下がっています）誰しもそうだと思いますが、…