こんにちは。 昨日も冷えていましたが、今朝はさらに寒い朝でした。さすがに半袖半パンでは寒かったので、上だけロンTで走りました。今日の練習は高速Jogでしたが、ロンTでも全く問題ありませんでした。一気に季節が進んだ感じです。 今日の練習メニュー：E…