こんにちは。 昨日は完全休養。フルマラソンではありませんが、30kmも走ると流石に足のあちこちが筋肉痛で、まともに動けませんでした。この時点でやはり足ができあがっていなかったんだな、と感じる一方で、筋肉痛を感じる部位が膝より上だったことを考える…