こんにちは。 昨日は就寝時間が23時を超えてしまい、少しでも睡眠時間を稼ぐため5時30分に起床。6時から走り始めました。少し寝不足の状態が続いているのでゆっくり休みたいところですが、週末に3000mを控えているので、ここが踏ん張りどころです。 今日の練…