こんにちは。 今週はJog中心にメニューを組み立てていたので、水曜日の今日はポイント練を入れず、速めのペースのJogのつもりで走ったのですが、なぜか思うようにスピードに乗れず、中途半端な練習になってしまいました... 今日の練習メニュー：EペースJog 1…