まだ足に違和感が残る…

こんにちは。

昨日、ようやく練習を再開し、今日は2日目。寝坊しかけましたが、何とか起床し、走る準備。ブランクの間は7時近くまで寝ていたので、5時起きの生活に戻すところから一苦労です…笑　今朝も昨日と同じく、8kmのJogを行ないました。

• 今日の練習メニュー：EペースJog 8km

昨日とほぼ同じペース。ですが、心拍数は若干下がっていました。誤差のレベルだと思いますが、昨日よりは楽に走れた気がしています。ただ、練習後になぜか左足に違和感がありました。疲労骨折をした右足と同じ箇所ですが、痛みではないのですが、何か引っかかるような突っ張った感じがあります。日常でも座っているだけでも左足のその部分が気になってしまい、仕事も集中できませんでした。右足も違和感が全くない、といえばそうではなく、まだまだ油断できなさそうなので、明日は様子を見ながら走るかどうかを決めます。

本日の走行距離: 8.02km

今月の走行距離: 22.19km