【EペースJog】10km Avg4’39/km あちこちが痛くて中途半端な練習に
こんにちは。
今日はLong Jogのつもりで走り出したのですが、なんか色々な所が痛くなり止むなく途中棄権…なんとも中途半端な練習になってしまいました…
今日の練習メニュー: EペースJog 10km
途中までは良かったのですが、5~6km過ぎた辺りから足裏に違和感。どうも靴擦れを起こしていたようです。何とか耐えて走っていましたが今度は腹痛に襲われました。２つの痛みに耐えながら20kmも走れなさそうだったので、途中で折り返し10km程度で終了。練習目的がよく分からない練習でした…
そして午後イチで出張先の成田へ出発。ホテルに着いたのは19時前でした。電車だと成田は遠いですね…飛行機を使えばよかった…笑
明日はレスト。明日休んで靴擦れも治っていると良いのですが…
