【EペースJog】20km Ave 4’13/km そろそろメンタルがやばい…

こんにちは。

昨日は練習をサボりました。一日中陰鬱とした気分で、あまり大きな声で言えませんが、自宅での仕事も捗らず…そろそろメンタル面がキツくなってきました。

• 今日の練習メニュー：EペースJog 20km

今朝は昨日サボった分を取り返すため、20km走りました。1番やってはいけないパターンですが、何となく昨日の穴埋めをしておかないと気が済まなかったので、タブーを犯しました…笑　でも20kmくらいはもう軽く走れるようになってますね。いつもの14km走った時と同じくらいの疲労感でした。ただ、感覚と実際のペースがズレていたので、(4'00/kmは切ってるつもりだった)絶好調というわけでは無さそうです。最後にウィンドスプリントを2本入れて終了。

いよいよマスクをして走らないといけない世の中の流れになってきました…そんなんじゃポイント練は間違いなくできないので、少し人通りが少ないコースを探した方が良さそうです。(いつものコースは緊急事態宣言が出てから人通りが増えた気がする…)

とりあえず明日も走りますが、頑張って早起きしてできるだけ人が少ないうちに走り終えようと思います。

本日の走行距離: 20.01km

今月の走行距離: 276.31km